수많은 다이어트 글, 방법, 동영상이 넘쳐나는 시대임에도 불구하고 내가 뚱뚱했다면 결국 나는 실행하지 않았을 것이라는 뜻! 공부도 운동도 누워서 100번 짜는 계획보다 1번 움직이는 실행력이 중요하고 그 1번의 실행력을 꾸준히 유지할 수 있는 루틴이 필요하다. 매일 40원씩 벌어서 1일 1운동 루틴을 만들자 수많은 다이어트 글, 방법, 동영상이 넘쳐나는 시대임에도 불구하고 내가 뚱뚱했다면 결국 나는 실행하지 않았을 것이라는 뜻! 공부도 운동도 누워서 100번 짜는 계획보다 1번 움직이는 실행력이 중요하고 그 1번의 실행력을 꾸준히 유지할 수 있는 루틴이 필요하다. 매일 40원씩 벌어서 1일 1운동 루틴을 만들자
이 방법은 1개월을 기준으로 매일 40원씩 벌었을 때 40*30=₩1200이 쌓인다. 열심히 큰돈을 만들고, 네, 적금을 해도 몇 천원을 줄까 말까 하는 시대에 매일 성실하게 운동만 해도 돈이 생긴다는 건 꼭 챙겨야 하는 나의 베네핏이다. 이 혜택은 ‘토스앱’의 ‘만보계’ 서비스를 활용해 받을 수 있다. 생각보다 너무 쉬우니까 하나씩 하나씩 같이 하기로 하자! 이 글을 통해 함께 공유하는 내용은 아래와 같다. * 토스 만보기 앱을 활용해 매일 40원씩 받는다. * 매일 걷기 or 운동을 공유하며 1일 1운동 루틴 만들기. 1. 토스 앱을 다운로드한다. 이 방법은 1개월을 기준으로 매일 40원씩 벌었을 때 40*30=₩1200이 쌓인다. 열심히 큰돈을 만들고, 네, 적금을 해도 몇 천원을 줄까 말까 하는 시대에 매일 성실하게 운동만 해도 돈이 생긴다는 건 꼭 챙겨야 하는 나의 베네핏이다. 이 혜택은 ‘토스앱’의 ‘만보계’ 서비스를 활용해 받을 수 있다. 생각보다 너무 쉬우니까 하나씩 하나씩 같이 하기로 하자! 이 글을 통해 함께 공유하는 내용은 아래와 같다. * 토스 만보기 앱을 활용해 매일 40원씩 받는다. * 매일 걷기 or 운동을 공유하며 1일 1운동 루틴 만들기. 1. 토스 앱을 다운로드한다.
TossAPP 이미지 TossAPP 이미지
나는 토스 앱을 아주 잘 활용하고 있어. 월급/공과금/기타 등의 여러 계좌를 한 번에 관리하고 수수료 없이 이체할 수 있기 때문이며, 앞으로 설명할 <만보계> 이외에 다양하고 캐주얼한 혜택이 많기 때문이다. 만약 해당 앱을 처음 사용한다면 지시 화면에 따라 가입 후 초기 화면으로 넘어가도록 한다. 2. 전체 >만보계를 찾는다. 나는 토스 앱을 아주 잘 활용하고 있어. 월급/공과금/기타 등의 여러 계좌를 한 번에 관리하고 수수료 없이 이체할 수 있기 때문이며, 앞으로 설명할 <만보계> 이외에 다양하고 캐주얼한 혜택이 많기 때문이다. 만약 해당 앱을 처음 사용한다면 지시 화면에 따라 가입 후 초기 화면으로 넘어가도록 한다. 2. 전체 >만보계를 찾는다.
매일 잊지 말고 체크하는 게 중요해. 만보계라는 메뉴를 찾는다. 해당 메뉴는 사용자가 휴대폰 or 스마트워치를 사용해 ‘걸음수’를 카운트하고 단위 구간별로 돈을 지급하는 곳이다. UI는 매우 간단해졌기 때문에 여러 곳을 눌러보면 어떤 기능이 있는지 쉽게 알 수 있을 것이다. 참고할 점은 *오전 0시(12시)가 지나면 그 전날의 만보기 카운트는 리셋된다. 12시가 지나기 전에 미리 받아둬야 해. )* 휴대전화 자체의 카운트(건강, 피트니스 app)와는 카운트 수치가 다를 수 있다. * <주변 장소로 가기>는 지정된 장소인 ‘가운데 스팟’까지 가야 받을 수 있다. 나는 다 실패해. 위치 인식이 어긋나는 경우가 종종 있었다)* 1포인트당 1원에 해당하며, 1원이든 10원이든 금액에 상관없이 언제든지 본인 계좌로 송금할 수 있다. 3. 전체 > 주제별 채팅 > 만보계 찾기. 매일 잊지 말고 체크하는 게 중요해. 만보계라는 메뉴를 찾는다. 해당 메뉴는 사용자가 휴대폰 or 스마트워치를 사용해 ‘걸음수’를 카운트하고 단위 구간별로 돈을 지급하는 곳이다. UI는 매우 간단해졌기 때문에 여러 곳을 눌러보면 어떤 기능이 있는지 쉽게 알 수 있을 것이다. 참고할 점은 *오전 0시(12시)가 지나면 그 전날의 만보기 카운트는 리셋된다. 12시가 지나기 전에 미리 받아둬야 해. )* 휴대전화 자체의 카운트(건강, 피트니스 app)와는 카운트 수치가 다를 수 있다. * <주변 장소로 가기>는 지정된 장소인 ‘가운데 스팟’까지 가야 받을 수 있다. 나는 다 실패해. 위치 인식이 어긋나는 경우가 종종 있었다)* 1포인트당 1원에 해당하며, 1원이든 10원이든 금액에 상관없이 언제든지 본인 계좌로 송금할 수 있다. 3. 전체 > 주제별 채팅 > 만보계 찾기.
최근 <주제별 채팅>을 사용하지 않았다면 목록의 최하단쯤에 있을 것이다. <주제별 채팅>이라는 메뉴를 찾는다. 이곳은 토스 앱 내에 주제별로 채팅할 수 있는 곳인데 카카오톡 오픈채팅방과 비슷하다고 보면 될 것 같다. 토스에서 이 앱에 사용자를 잡아두기 위해 개발한 플랫폼으로 이성/금융/재테크/만보기 등 여러 주제의 채팅방이 있다. 정말 다양한 테마가 있으니 부담없이 입장해 봐도 좋을 것 같다. 4. 좋아하는 채팅방에서 매일 인증샷 남기기. 최근 <주제별 채팅>을 사용하지 않았다면 목록의 최하단쯤에 있을 것이다. <주제별 채팅>이라는 메뉴를 찾는다. 이곳은 토스 앱 내에 주제별로 채팅할 수 있는 곳인데 카카오톡 오픈채팅방과 비슷하다고 보면 될 것 같다. 토스에서 이 앱에 사용자를 잡아두기 위해 개발한 플랫폼으로 이성/금융/재테크/만보기 등 여러 주제의 채팅방이 있다. 정말 다양한 테마가 있으니 부담없이 입장해 봐도 좋을 것 같다. 4. 좋아하는 채팅방에서 매일 인증샷 남기기.
내가 운영하는 만보기/운동 채팅방 만보기, 운동과 관련된 다양한 채팅방 중 마음에 드는 채팅방에 입장하여 활동하면 된다. 위 사진은 내가 운영하는 채팅방에서 사진처럼 매일 운동 또는 만보기 카운트를 공유한다. 처음에는 아무 생각 없이 실험으로 만들었지만 이제는 <매일 써야 하는 일기>의 느낌으로 꾸준히 하게 된다. 안하면 뭔가.. 오늘 할 일을 안 한 느낌…!! 실제로 오늘 하루가 피곤해서 깜빡할 뻔했는데, 채팅방의 다른 참가자분들이 인증샷을 올리면 그 알람에 리마인딩이 돼서 올리게 된다. 서로 윈윈하는 분위기가 좋아. 이렇게 인원수에 상관없이 적극적인 참가자들로 활성화된 방을 구한다면 한 달 ₩120 이상으로 건강함과 성실함을 얻을 수 있을 것이다. 내가 운영하는 만보기/운동 채팅방 만보기, 운동과 관련된 다양한 채팅방 중 마음에 드는 채팅방에 입장하여 활동하면 된다. 위 사진은 내가 운영하는 채팅방에서 사진처럼 매일 운동 또는 만보기 카운트를 공유한다. 처음에는 아무 생각 없이 실험으로 만들었지만 이제는 <매일 써야 하는 일기>의 느낌으로 꾸준히 하게 된다. 안하면 뭔가.. 오늘 할 일을 안 한 느낌…!! 실제로 오늘 하루가 피곤해서 깜빡할 뻔했는데, 채팅방의 다른 참가자분들이 인증샷을 올리면 그 알람에 리마인딩이 돼서 올리게 된다. 서로 윈윈하는 분위기가 좋아. 이렇게 인원수에 상관없이 적극적인 참가자들로 활성화된 방을 구한다면 한 달 ₩120 이상으로 건강함과 성실함을 얻을 수 있을 것이다.