토니 로빈스 #네 안에서 잠든 거인을 깨워라 두 번째 읽기 프로젝트!
그대 안에 잠든 거인을 깨워라(30주년 기념판) 저자 앤서니 라빈스 출간 넥서스 BIZ 출간 2023.09.15.
자기전에 틈틈이 펼치면서~~~ 벌써 2분의 1정도 읽었네요 🙂
인기글
오늘 정리! #강화의 법칙 #보상의 법칙 #보상은 즉시 즉시 보상을 통해 조건화, 행동 강화
자동화 보상은 즉시 자동화함으로써 행동을 강화할 수 있다!p230 풍부하고 기대감 넘치는 나의 상태
내 상태, 감정을 바꿔라~ 행동과 표정을 통해서도 (웃음) 가능하고 초점을 내가 원하는 기대감 가득한 모습에 맞출게! (평소 잘 웃고 긍정적인 모습을 자주 장착한 사람들이 그 표정과 말투를 따라간다고 생각한 부분) p232 힘을 불어넣는 데 초점을 맞춘다.언제든지 원하는 감정을 사용할 수 있다 – 몸(표정, 몸짓), 초점을 바꾸는 p304,340질문 열심히 하자!아이한테 물어보면 될 말, 오늘은 뭘 배웠어?감정은 금방 바뀔 수 있대요.지금 바로 하면 기분 좋아지는 행동이나 생각. 그게 뭐예요?이 책 p266에서 말한대로 저도 리스트를 작성해 보았습니다.감정은 금방 바뀔 수 있대요.지금 바로 하면 기분 좋아지는 행동이나 생각. 그게 뭐예요?이 책 p266에서 말한대로 저도 리스트를 작성해 보았습니다.surface, 처 splash를 해제하다볼파크 브랜드 출처 앙구스플래시#감정변화 #감정바꾸면인생이바뀌어요 #인생에는계절이있어요 #말습관 #초점을두고싶은것과행복한경험에맞추기 #기쁨의 청사진 #시각화보드만들기 #단어바꾸면서강화하거나부드럽게바꾸기